Самым практичным материалом считается силикон. Изделия необходимо подбирать по размеру ушного канала, чтобы обеспечить максимальную эффективность силиконовых берушей; как их использовать, описано ниже.
Беруши: польза и вред, можно ли спать каждый день, отзывы врачей
Используя беруши, вы можете сделать свой сон спокойным и защитить себя от вредных звуков. С помощью этих устройств вы сможете хорошо выспаться. Вы можете спать с берушами каждый день, если будете соблюдать рекомендуемые правила безопасности и гигиены. Важно, чтобы в ухе не скапливалась ушная сера.
Качественные беруши подавляют фоновый шум. Они лучше всего подходят для низкочастотных звуков. Однако они не всегда способствуют хорошему отдыху. По словам руководителя центра исследования сна, во время глубокого сна очень трудно проснуться. Никакие посторонние шумы не нарушают его.
Когда сон переходит в быструю (парадоксальную) фазу, мозг начинает интенсивно работать. В это время он находится в состоянии, близком к бодрствованию. Любой шум может спровоцировать пробуждение. В это время надежные заглушки для сна снижают влияние шума на качество сна.
При неправильном использовании эффективность изделий значительно снижается
Помогают ли беруши от шума соседей
При использовании берушей вряд ли удастся полностью избавиться от шума, исходящего от соседей. Они лишь приглушают громкие звуки. Степень защиты зависит от типа затычки.
Существуют специальные модели, предназначенные для подавления шума. Они подавляют громкие звуки. Они используются, когда вы хотите спокойно работать, не отвлекаясь на соседскую дрель. Однако они неудобны для сна.
Большинство моделей просто приглушают шум, чтобы он был менее шумным. Чтобы не слышать ремонтные работы соседей, эксперты советуют беруши с акустическим фильтром из термопластичного материала. Они подавляют строительный шум. Однако они позволяют слышать, как разговаривает человек рядом с вами.
Помогают ли беруши от храпа
Если один из членов семьи храпит, остальным может быть трудно заснуть. Многие рекомендуют использовать беруши. Однако на практике оказывается, что эти приспособления не дают желаемого эффекта.
Производители большинства изделий утверждают, что использование качественных берушей способно подавить все внешние шумы, включая храп. Однако, судя по отзывам покупателей, эти устройства помогают далеко не всем.
Врачи объясняют неэффективность берушей тем, что они предназначены для подавления шума на уровне 20-40 DCB. А интенсивность храпа у некоторых людей достигает 60-70, а у некоторых пациентов даже превышает 100 DCB.
Некоторые модели (с акустическим фильтром, клапанами или изготовленные на заказ) помогают восстановить сон. Они значительно снижают уровень шума. Клиенты, использующие активные беруши, отмечают улучшение качества сна и меньшую вероятность пробуждения ночью.
Если один тип берушей вам не подходит, специалисты рекомендуют попробовать другую модель.
Важно: человек не может заснуть без специальных приспособлений, даже если вокруг тихо. В этом случае речь идет о зависимости, и пациент должен пройти курс лечения, чтобы избавиться от нее.
Помогают ли беруши в самолете
Существуют специальные беруши, которые помогут вам чувствовать себя лучше во время полета. Ваш фармацевт может порекомендовать лучшие варианты для самолетов. Они не только помогают блокировать окружающий шум, но и избавляют от неприятных ощущений в ушах.
Чем опасны беруши и как часто можно в них спать
Прежде чем купить беруши, многие люди задаются вопросом, вредны ли они или нет. Эти изделия предназначены для комфортного сна. В отличие от моделей, предназначенных для защиты ушей во время плавания или стрельбы, беруши для сна сделаны так, чтобы оказывать минимальное воздействие на слуховой проход. Однако неосторожное обращение с ними может привести к повреждению внутренних частей слухового прохода, раздражению кожи или развитию инфекционного поражения.
Беруши могут нанести вред при неправильном использовании. При извлечении берушей необходимо соблюдать особую осторожность. При резком вытягивании изделия существует риск повреждения внутренних компонентов уха. Они создают частичный вакуум в ушном канале, чтобы предотвратить проникновение шума. При резком движении барабанная перепонка растягивается и повреждается. Это вызывает сильную боль, повышает риск инфекции и может привести к частичной глухоте.
Важно! Не пытайтесь вставить изделие как можно глубже в слуховой проход, так как это увеличивает риск повреждения барабанной перепонки. Выберите такое положение, чтобы они были едва заметны и не мешали спать.
Можно ли спать в берушах всю ночь
Слуховые аппараты, предназначенные для улучшения качества сна, изготавливаются из мягких, удобных материалов. Они сделаны таким образом, чтобы не мешать во время сна.
Если пациент пытается проснуться, чтобы вытащить затычки из ушей, не стоит их использовать.
Но прежде чем купить их, взвесьте все плюсы и минусы сна с берушами. При правильном использовании они помогают устранить многие расстройства, связанные с недостатком отдыха в организме. Проблемы со сном приводят к:
- ухудшению концентрации внимания;
- частым сменам настроения;
- вялости;
- нарушению координации;
- появлению галлюцинаций.
Этих последствий можно избежать, если нормализовать REM-фазу сна. Для этого рекомендуется использовать беруши. Они снижают интенсивность шума и помогают спать более крепко и глубоко.
Вредно ли спать в берушах каждый день
Частое использование является одной из причин чрезмерного скопления ушной серы. Это воскообразное вещество призвано защищать слуховой проход от пыли, бактерий и других инородных тел. Некоторые люди заталкивают скопившуюся ушную серу глубоко в ушной канал с помощью затычек. Это приводит к закупорке слухового прохода. В результате снижается слух или появляется звон в ушах.
Рекомендуем прочитать: Перьевые подушки: Польза и вред, чем опасны старые подушки.
Если не удалось предотвратить чрезмерное накопление ушной серы, можно очистить слуховой проход с помощью специальных капель, которые растворяют ушную серу. Перед использованием этих капель рекомендуется проконсультироваться с ЛОР-врачом.
Можно спать с берушами постоянно, при условии соблюдения пациентом гигиены. Изделие следует менять или чистить по мере загрязнения. Многие модели нельзя стирать, так как при контакте с водой они теряют свои звукопоглощающие свойства. Со временем в изделиях накапливаются бактерии. Их постоянное использование во время сна повышает риск возникновения инфекций.
Как правильно пользоваться
Чтобы избежать проблем при использовании берушей, необходимо знать, как правильно ими пользоваться, чтобы не повредить органы слуха. Несколько простых правил помогут вам избежать дискомфорта:
- одевать их нужно только чистыми руками. Они должны размещаться в специальном контейнере, вынув их из него нужно проверить на наличии неровностей, если почувствуется какой-то изгиб, его нужно попробовать разгладить;
- после действуя аккуратно и не торопясь, вкручивают вкладыши в ухо, чтобы полностью закрыть проем, лишь закрытые полностью уши не будут слышать шумы. Можно слегка надавить на заглушки;
- далее некоторое время их держат в таком положении руками, чтобы они приняли необходимую форму;
- не стоит вкручивать заглушки излишне глубоко.
Беруши следует чистить; если вы обнаружили грязь, которую невозможно отмыть, и они стали липкими, их следует выбросить. Вопрос о том, вредны ли беруши, однозначно получает утвердительный ответ, если используются грязные беруши.
Также важно обратить внимание на размер изделия перед покупкой — слишком маленькие беруши плохо сидят в ушах, а большие — неудобны.
Осторожно. Слишком мягкие беруши сначала вставляют в уши, чтобы они не прогибались и удобно сидели в ушах.
Как правильно пользоваться и ухаживать
Чтобы беруши служили дольше и чувствовали себя комфортно в ушном канале, за ними нужно ухаживать. Самый удобный и простой способ — использовать специальное средство с антимикробными свойствами для берушей, также на рынке есть советы, облегчающие уход. Существует 2 типа средств:
- салфетки для очищения. Салфетки для берушей не содержат в составе спирта, они пропитываются специальным составом, и легко проводят очистку заглушек, не вредя им. Их можно взять с собой в дорогу, и пользоваться дома. Салфеткой заглушка протирается после сна, после вкладыши убирают в контейнер, где они обычно хранятся;
- спрей для очищения. Жидкий вариант очистки, также обладающий дезинфицирующим эффектом. Бывают без запаха, либо с приятными ароматами. Сняв заглушки, на них наносят средство из спрея, в течение одной или полутора минут средство должно впитаться, а уже после его вытирают тканью, которая обладает хорошей способностью впитывать влагу. Беруши также помещают в емкость для них. В случае использования берушей с фильтрами, их нужно будет продуть, для этого может применяться специальный баллон.
Импровизированный метод ухода:
- беруши можно мыть мыльной водой, мыло должно быть обычным;
- просушить беруши можно чистой тряпкой;
- беруши с фильтрами должны быть высушены полностью, так чтобы в фильтрах тоже не оставалось воды. Для этого их нужно продуть, также использую баллончик, либо просто самостоятельно;
- сухие вкладыши помещаются в контейнер.
Помимо чистки берушей, необходимо удалять ушную серу до и после каждого использования, иначе беруши будут задерживать ушную серу в ухе, что может привести к ушным инфекциям и ухудшить слух.
Беруши всегда должны оставаться сухими, то же самое относится и к ушному каналу, когда используются беруши. Скопление воды в ушах может привести к заболеванию, называемому средним отитом.
Параметры выбора и виды
Новичкам нелегко решить, какие беруши лучше. Главный критерий, на который следует ориентироваться, — это удобство беруш. Поскольку вам придется провести всю ночь в берушах, они должны быть максимально удобными.
Также стоит учитывать такие факторы:
В зависимости от материала существует 4 типа берушей. Каждый должен решить для себя, что лучше. Полиуретан — это особенно плотный, мягкий и эластичный материал. Он обеспечивает хорошую защиту от внешнего шума, легко моется и чистится. Чтобы обеспечить долгий срок службы, с ним необходимо тщательно обращаться.
Пена (губчатая резина) — мягкая и удобная в использовании. Часто выпускаются в виде небольших шариков, которые можно сжимать кончиками пальцев и аккуратно помещать в ухо. Они быстро изнашиваются и не обладают высокими звукоизоляционными свойствами. Они пропускают пыль и болезнетворные микроорганизмы.
Воск — материал, который легко адаптируется к форме слухового прохода, полностью заменяя его и не позволяя даже самым громким звукам нарушить ваш сон. Существуют одноразовые затычки (с хлопковым покрытием), которые выбрасываются после 2-3 использований, и многоразовые (гладкие, без покрытия), но их срок годности также невелик.
Силиконовые беруши — самый популярный вид берушей, их цена на порядок выше остальных. Они эластичны, долговечны и устойчивы к деформации. Эти беруши универсальны, а также используются в медицинских целях благодаря своим гипоаллергенным свойствам.
Детские беруши
Поскольку младенцы особенно чувствительны к шуму, многие шумы днем или ночью нарушают спокойный сон ребенка. Поэтому производители позаботились о здоровье ребенка и сделали специальные беруши для сна младенцев.
При правильном использовании беруши не наносят никакого вреда формированию слухового аппарата ребенка. Многие модели оснащены акустическим фильтром, который позволяет слышать происходящее, подавляя шум.
Вредно ли спать в берушах
Многие люди, особенно родители, которые покупают беруши для своих детей, задаются вопросом, вредно ли спать с берушами. При соблюдении всех рекомендаций производителя и правил использования эти изделия вряд ли могут нанести вред спящему.
Чтобы исключить осложнения и сделать использование шумоизолирующих берушей максимально эффективным, необходимо сначала узнать, как правильно использовать беруши для сна. Простой способ их использования заключается в следующем. Вымойте руки с мылом и водой. Извлеките беруши из индивидуальных контейнеров и проверьте их на наличие перегибов и складок.
Если таковые имеются, разгладьте их, так как они являются основной причиной дискомфорта. Очистите слуховой проход с помощью берушей. Прижмите мягкие затычки пальцами и осторожно вкрутите их в ушной канал. Не оказывайте давления. Это не должно вызывать никакого дискомфорта.
После заполнения слухового прохода подержите беруши пальцами некоторое время, чтобы они приняли форму ушного отверстия. После пробуждения осторожно извлеките беруши мягкими движениями. Существуют специальные беруши, которые крепятся с помощью шнурка, что делает извлечение более комфортным и предотвращает потерю одной из беруш во время сна.
Вымойте беруши теплой водой с мылом и полностью высушите их. Храните сухие изделия в контейнере. Беруши — это индивидуальные устройства, и у каждого члена семьи должна быть своя пара берушей. Если беруши повреждены или деформированы, их следует заменить на новые.
Поэтому беруши используют многие люди, которые хотят иметь спокойный и мирный сон. Об этом свидетельствуют отзывы, в которых люди делятся собственным опытом использования берушей, которые уже помогли сохранить органы слуха и сделали жизнь тысяч людей более комфортной.
Противопоказания и побочные явления
Если знать, как правильно носить беруши и регулярно менять их на новые, то побочных эффектов не будет. Врачи советуют не использовать беруши каждый день в течение длительного периода времени. В противном случае они могут вызвать привыкание, так что человек не сможет засыпать при небольшом шуме, так как ему нужна полная тишина.
Существует лишь несколько противопоказаний к применению этих лекарств. Одним из них является наличие в ухе пробок из ушной серы. В этом случае средство может вызвать проталкивание пробки вглубь уха, что приведет к глухоте. Серные пробки также часто вызывают воспаление, которое может потребовать лечения.
Не используйте беруши, если ваше ухо повреждено как снаружи, так и изнутри, или если у вас ушная инфекция.
Бывают случаи, когда человек не может заснуть из-за постороннего шума, в этом случае можно использовать беруши. Многие потребители рекомендуют выбирать мягкие изделия, так как их легко вставить в уши, и они подходят практически всем без исключения. Многоразовые изделия следует регулярно мыть водой с мылом, а беруши хранить в контейнере.
Если беруши надеты неправильно, они бесполезны, так как человек будет слышать посторонние шумы. Правильно носить беруши несложно. Если вы научитесь это делать, то сможете избавиться от проблем со сном. Однако врачи не рекомендуют пользоваться берушами в течение длительного времени, так как у человека развивается психологическая зависимость от них, и он не сможет обходиться без них, поскольку малейший шум будет вызывать раздражение и нарушение сна.
Обзор известных производителей
В последние годы современные производители не оставляют позиции берушей без внимания, постоянно экспериментируя и используя различные технологии производства. Вот список самых известных брендов, которые доказали, что их модели берушей обеспечивают высокий уровень защиты от шума и вполне способны обеспечить спокойный и безмятежный сон.
Calmor — мягкие, гипоаллергенные, одноразовые беруши, изготовленные в Швейцарии из натурального воска, петролатума и хлопка. Беруши Calmor удобны и безопасны в использовании. После введения в слуховой проход они постепенно размягчаются и герметизируют слуховой проход, обеспечивая полную тишину. Они продаются в упаковках по 12 штук. Цена одной упаковки составляет 300-400 рублей.
Ohropax Classic — это мягкие, гипоаллергенные одноразовые беруши, изготовленные в Германии из хлопка и смеси различных видов парафина и натурального воска. Под воздействием тепла тела они постепенно и мягко заполняют слуховой проход и эффективно защищают спящего от внешних шумов, не вызывая дискомфорта. Восковые слуховые аппараты Ohropax Classic продаются в упаковках по 12 или 20 пар и стоят от 600 до 1000 рублей.
Moldex Spark Plugs — это гипоаллергенные, гибкие, многоразовые беруши из полиуретана, произведенные в Германии. Moldex Spark Plugs отличаются высокой мягкостью и эластичностью, благодаря чему они хорошо заполняют слуховой проход, не оказывая давления, эффективно изолируют внешний шум и совсем не заметны. Беруши Moldex можно мыть под теплой проточной водой, а срок их службы полностью зависит от того, насколько бережно пользователь с ними обращается. Эти беруши поставляются в пластиковом футляре по две пары в каждом. Цена за коробку составляет 140-180 рублей.
Travel Dream — это гипоаллергенный, гибкий, мягкий, звукопоглощающий слуховой аппарат, изготовленный из вспененного пропилена и произведенный в России. Travel Dream — это классические беруши для защиты ушей от шума, грязи, пыли и влаги. После введения в ушной канал они практически мгновенно заполняют пространство в ушном канале и экранируют внешний шум. Гладкая поверхность делает беруши нечувствительными к грязи. Они продаются в бумажных упаковках по одной паре или в пластиковых контейнерах по 2 пары по цене 70 и 180 рублей соответственно.
