Для получения настойки берут 2 чайные ложки высушенных листьев заливают кипятком (1 стакан) и оставляют на 15-20 минут для пропитывания под крышкой. После процеживания готовое средство пьют по ½ стакана перед каждым приемом пищи.
Трава матрешка. Культивирование и применение
Душица известна многим россиянам под необычным названием «матрешка», которая имеет удивительно приятный запах. Издавна она широко используется в народной медицине. Наши предки дали ей много нежных, ласковых названий: Лебеда, пустырник, лакрица, любовная трава, пчелиный воск. Кстати, из нее делали квас, который на Руси использовали как приворотное зелье. А в Европе из него варили вкусное и ароматное пиво.
В Древней Греции же его называли «радостью гор», ориганио. Известная нам кулинарная пряность — орегано — тоже душица. Древние греки использовали ее против головной и зубной боли, при отравлениях и укусах ядовитых змей, а также как ранозаживляющее средство.
Особенности растения
В природе душица встречается почти во всей Европе. У нас она встречается только на крайнем севере и на Дальнем Востоке. Она предпочитает солнечные места. Огромные кусты этого удивительного растения можно встретить на опушках лесов, вдоль ручьев, по обочинам дорог, в долинах и на сухих лугах. Эта неприметная трава не любит кислые и суглинистые почвы. Но она может расти и здесь, только ее кустики становятся маленькими и невзрачными.
Матрешка относится к семейству лабиатовых. Это многолетнее, выносливое растение с прямостоячим, четырехгранным стеблем, разветвленным в верхней части, высотой 80-90 см. Противоположные шершавые листья удлиненные (2-4 см) и овальные. В июле-августе на растениях появляются мелкие, метельчатые, розово-пурпурные цветки с приятным ароматом.
После цветения из цветков образуются чашевидные плоды, каждый из которых содержит 4 маленьких орешка. Аромат исходит не только от цветов, но и от листьев и стебля при легком поглаживании рукой. Трава имеет терпкий, пряный вкус с приятной горечью.
Лечебные свойства травы матрешка
Душица является богатым источником дубильных веществ, флавоноидов, фитонутриентов, витамина К, завидного количества аскорбиновой кислоты и микроэлементов (марганца и железа). Растение ценно еще и тем, что содержит селен. Это делает матрёшку эффективным средством в борьбе с раком.
Вам также может быть интересно: Чай для мужчин — Ivana tea for male enhancement.
Эфирное масло, добываемое из этого растения, содержит сесквитерпены, карвакрол, геранилацетат и тимол. В больших количествах эти вещества эффективнее многих антигистаминных препаратов и антибиотиков.
Полезные свойства растения заключаются в следующем:
- Оказывает противовоспалительное действие. Ее можно использовать как отхаркивающее средство при сильном кашле, бронхите, коклюше и иных болезнях органов дыхания. Эффективен при борьбе с простудными заболеваниями.
- Дает легкое седативное действие. Рекомендовано пить при бессоннице, стрессах, неврозах, мигрени, перенапряжении и для профилактики приступов эпилепсии.
- Помогает при болезнях ЖКТ. Поможет наладить аппетит, избавит от запоров, метеоризма, вздутия живота и нормализует работу кишечника. Также показан при пониженной кислотности желудка и заболеваниях печени.
- Антибактериальное действие. Душица хорошо борется с патогенной микрофлорой, благодаря чему ее можно применять при лечении ангины, золотухи, кожных высыпаний и даже туберкулеза.
- Антисептическое действие. Настоем можно обрабатывать небольшие раны и царапины, что способствует их быстрому заживлению. Также отваром можно полоскать горло и ротовую полость при стоматите и воспалении десен.
- Обладает антистафилококковым действием. Отвары можно использовать при появлении стафилококковых инфекций, даже у детей.
- Нормализует обменные процессы и понижает уровень холестерина.
- Улучшает общее самочувствие человека.
Трава матрёшки используется не только в народной медицине, но и в кулинарии. Она известна как приправа под названием орегано. Ее можно добавлять в мясные блюда и консервы.
Противопоказания
Душица, как и любая другая трава, имеет некоторые противопоказания. К ним относятся:
- Период беременности. Растение может вызвать сокращение матки, что чревато выкидышем либо преждевременными родами.
- Детский возраст до 7 лет.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- Язвенные болезни двенадцатиперстной кишки и желудка.
- Гипертония.
- Печеночные, кишечные и почечные колики.
- Индивидуальная непереносимость либо аллергическая реакция.
Не следует пить душицу во время менструации, так как она может усилить кровотечение. Иногда можно услышать, что растение негативно влияет на мужскую половую функцию. Однако это всего лишь слухи, которые ничем не подтверждены.
Возможно, это будет вам интересно: Как приготовить имбирный чай: простые рецепты.
Если вы чувствуете себя хуже, лучше прекратить прием. Больше — не значит лучше.
Польза душицы: 10 научных фактов
Изучение состава и свойств душицы показало, что ее полезные свойства настолько разнообразны, что охватывают практически все внутренние органы и системы. Исследователи пришли к выводу, что лечебный и профилактический эффект достигается благодаря ценным эфирным маслам, дубильным веществам, кислотам, флавоноидам и витаминам.
Фармакологические свойства душицы:
- Снижает вязкость и облегчает выведение мокроты.
- Стимулирует синтез желчи.
- Обладает мочегонным действием.
- Повышает выделение желудочного сока.
- Стимулирует перистальтику и повышает тонус кишечника.
- Оказывает седативный эффект.
- Подавляет рост бактерий.
- Обладает обезболивающим действием.
10 лечебных свойств душицы, доказанные наукой
1 Оказывает антибактериальное действие
В орегано были обнаружены вещества с сильными противомикробными свойствами. Например, одно исследование показало, что эфирное масло душицы полностью останавливает рост кишечной палочки (E. coli) и псевдомонады (Pseudomonas aeruginosa), патогенных микроорганизмов, вызывающих различные опасные инфекции дыхательных и мочевыводящих путей 1 .
Важно отметить, что эти микроорганизмы относятся к числу бактерий, потенциально устойчивых к противомикробным препаратам. Анализ активных ингредиентов душицы показал, что она эффективна против 23 различных видов бактерий 2 .
Эфирное масло орегано превосходит эфирное масло шалфея. По сравнению с тимьяном, орегано обладает второй по величине антибактериальной активностью 3 .
Исследование состава показало, что душица содержит карвакрол, который оказывает антибактериальное действие на Staphylococcus aureus. Именно золотистый стафилококк вызывает кожные инфекции и тяжелые пищевые отравления.
В ходе эксперимента наблюдали за 14 лабораторными мышами, зараженными золотистым стафилококком. Группа мышей, обработанных эфирным маслом орегано, показала выживаемость более 30 дней. Этот показатель составил 50% от выживаемости животных, леченных антибиотиками 4 .
2 Обладает противораковыми свойствами
Душица является одним из лучших источников антиоксидантов, которые необходимы организму для нейтрализации свободных радикалов. Разрушение клеток свободными радикалами является основной причиной возникновения рака. Было доказано, что антиоксиданты, содержащиеся в орегано, помогают убивать злокачественные раковые клетки.
Эксперимент in vitro показал, что экстракт орегано эффективен в общем лечении рака толстой кишки. Положительные результаты достигаются за счет ингибирования роста измененных клеток 5 .
Один из активных компонентов орегано, карбакрол, способен подавлять рост раковых клеток. Это было продемонстрировано в исследовании in vitro с клетками рака толстой кишки 6 .
3 Смягчает течение вирусной инфекции
В исследовании антибактериальных свойств орегано был также обнаружен противовирусный эффект. Ученые пришли к выводу, что противовирусные свойства орегано обусловлены особыми компонентами — карвакролом и тимолом.
Химический состав душицы
Душица содержит множество полезных веществ, таких как фенолы, терпены и терпеноиды, которые придают растению характерный тонкий аромат. Эти вещества связаны с сильными антиоксидантными свойствами:
- Карвакрол — считается основным фенолом душицы. Среди всех его свойств особую ценность представляет антибактериальная активность 24 .
- Тимол — натуральный противогрбковый компонент, который также оказывает иммуностимулирующее действие, способствует выведению токсинов 25 .
- Розмариновая кислота — вещество, оказывающее выраженное антиоксидантное воздействие, защищает клетки от окислительного стресса и его последствий 26 .
Польза душицы
В Средиземноморье орегано веками использовали для лечения кожных заболеваний, облегчения мышечных болей, астмы, расстройств пищеварения и простуды. Ароматическая трава обладает тонизирующими свойствами и укрепляет иммунную систему. А если чаще включать ее в свой рацион, она компенсирует недостаток витаминов и минералов.
— Душица — многолетнее травянистое растение, содержащее эфирные масла, флавоноиды и другие биологически активные вещества, — говорит Юлия Машенцева, диетолог цифровой клиники страховой компании ВСК, — употребление этого растения может принести пользу, так как оно обладает многими целебными свойствами. Душицу используют как расслабляющее (успокаивающее) средство, ее применяют для уменьшения метеоризма и при различных желудочно-кишечных расстройствах.
— Душица содержит эфирные масла, танины и фитониды, которые помогают организму бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями, — добавляет Наталья Морозова, гастроэнтеролог «Инвитро-Приволжье». Отвар душицы обладает антибактериальными и антисептическими свойствами и может использоваться для лечения ран. Душица богата антиоксидантами и витаминами А, С, Е и К и поддерживает иммунную систему благодаря своим иммуномодулирующим свойствам.
Польза душицы для мужчин
Ученые советуют каждому купить бутылочку масла орегано. Его можно использовать для маринования мяса и приготовления птицы, рыбы и овощей.
Исследование 2019 года показало, что компоненты масла, такие как карвакрол и тимол, могут контролировать рост бактерий в продуктах питания и предотвращать их загрязнение (2). Масло показало высокую антибактериальную активность против 11 микробов.
Масло орегано также обладает противовоспалительными свойствами. Оно может уменьшить общее воспаление в организме, которое может привести к артриту и другим хроническим заболеваниям (3).
Польза душицы для женщин
Специи на основе орегано богаты антиоксидантами. В сочетании с другими продуктами с высоким содержанием антиоксидантов — такими как овощи и фрукты — они могут улучшить иммунное здоровье и противостоять повреждениям, вызванным свободными радикалами в организме.
Ученые также исследуют потенциальную пользу этого растения для профилактики рака (4). Они предполагают, что количество орегано в средиземноморской диете достаточно, чтобы обеспечить значительную пользу для здоровья.
В народной медицине душицу используют при грудном вскармливании для увеличения объема молока и нормализации уровня гормонов у женщин. А чай из нее пьют как общеукрепляющее средство при усталости и переутомлении.
Польза душицы для детей
Ванны с настоем душицы полезны для кожи. Они заживляют раны и ссадины, обладают противовоспалительными свойствами и помогают при сухости кожи. Однако рекомендовать их можно только детскому врачу.
Для приготовления настоя 100 граммов сушеного сырья душицы залить 2 литрами кипятка и настоять. Когда настой остынет, процедите и добавьте его в теплую ванну.
Вред душицы
— Средства из душицы можно отнести к категории растительных препаратов и, как любое лекарство, должны применяться только по рекомендации врача», — говорит наш эксперт Юлия Машенцева.Несмотря на большое количество полезных эффектов на организм человека, бесконтрольное применение этого средства может нанести вред — например, душица может увеличить риск кровотечения, при ее использовании могут развиться аллергические реакции. Также она противопоказана при беременности и лицам до 18 лет.
— Мужчинам не рекомендуется употреблять душицу длительное время и в больших количествах — это может привести к снижению либидо, — предупреждает гастроэнтеролог Наталья Морозова. При повышенной чувствительности к орегано и чрезмерной желудочной секреции следует отказаться от чая с орегано.
Сбор и заготовка
Идеальное время для сбора душицы — период формирования цветочных почек. В это время она достигает максимального содержания питательных веществ до распускания цветов. Собирайте урожай утром после того, как сойдет роса. Ножницами срежьте нежные веточки или проведите пальцами по стеблю так, чтобы листья оказались на ладони.
Корни душицы не подходят для лекарственных целей. Сушите их в тени или в хорошо проветриваемом месте и развешивайте небольшими пучками.
Заключение
Душица — скромное, непритязательное растение, но не менее эффективное и полезное. Его активный ингредиент — розмариновая кислота, мощный антиоксидант, способный поддерживать иммунную систему в здоровом состоянии. Она обладает одним из самых высоких антиоксидантных эффектов.
Масло орегано, разбавленное в соотношении 1:50 000, по-прежнему является лечебным и активным в отношении патогенных микроорганизмов. Научные исследования неоднократно доказывали антибактериальные свойства орегано. Фитонутриенты в орегано обладают в четыре раза большей антиоксидантной силой, чем ежевика.
