Для изящных женщин более предпочтителен вариант подушки с высотой 10-12 см. Тем, кто ценит комфортный и здоровый сон, настоятельно рекомендуем обратить внимание на подушку Trelax Respecta Compact, наполненную вязкоэластичным пенополиуретаном с ионами серебра, обладающим антисептическими свойствами.
Анатомическая подушка: что это такое?
Качество сна является неотъемлемой частью качества жизни. Он отвечает за восстановление и нормальное функционирование всех систем организма, а одним из основных атрибутов сна, способствующих его улучшению, служит правильная подушка. В современных магазинах представлен широкий ассортимент анатомических, эргономических и ортопедических подушек. Давайте уберём лишний маркетинг и разберёмся в отличиях между этими типами изделий.
Прежде всего, стоит отметить, что термин «эргономическая» (означающий удобную) не относится к определённому типу подушки, а является характеристикой, что часто вводит в заблуждение покупателей. Анатомические и ортопедические подушки относятся к конкретным категориям товаров, которые объединяет общая задача — поддержание правильного положения позвоночника. Кроме того, они могут быть изготовлены из одних и тех же материалов и иметь сходные формы. Именно это часто приводит к путанице между ними.
Первое отличие: лечебный эффект
Ключевое различие между ортопедической и анатомической подушкой заключается в том, что первая имеет лечебно-профилактический эффект. Ответственно, подлинная ортопедическая подушка обязательно должна иметь сертификат медицинского изделия. Обычно такие подушки рекомендованы врачами для лечения и профилактики заболеваний шеи и позвоночника. Особенно они могут быть полезны детям для коррекции осанки. Тем не менее, вполне возможно выбрать её самостоятельно, если знать, что именно вам подходит. Ортопедическая подушка релаксирует мышцы шеи и головы, содействует нормализации кровообращения и улучшает качество сна у людей, страдающих от остеохондроза или головных болей. Утром после ночи на такой подушке вы будете чувствовать себя отдохнувшим и полной сил.
Что касается анатомической подушки, она представляется собой современный стандарт для качественного сна и предназначена для обеспечения комфорта. Данный эффект достигается за счёт расслабления мышц.
Оба типа подушек характеризуются специальной формой, позволяющей поддерживать голову и шею в правильном анатомическом положении, что способствует нормализации кровотока в области шеи. Если подушку рекомендовала медицинская практика, следует прислушаться к советам специалиста относительно высоты валиков, угла изгиба и уровня жесткости. Кроме того, консультанты в специализированных магазинах помогут сделать правильный выбор.
Анатомическая или ортопедическая подушка?
Если вы решили найти удобные и комфортные подушки для сна, вам необходимо разобраться в широком ассортименте современных изделий. Наверняка вы встречали такие термины, как анатомическая и ортопедическая подушка, и не следует забывать, что это совершенно разные вещи.
Анатомическая подушка предназначена как для профилактики болезней спины и шеи, так и для комплексного лечения ряда заболеваний. Очень важно, чтобы выбранный продукт соответствовал конкретному пользователю. Основное отличие между анатомическими и ортопедическими подушками заключается в том, что последние используются строго по рекомендациям врача.
Существует четыре основные группы подушек, предназначенные для использования разными категориями людей:
- Для детей — помогают формировать правильный изгиб позвоночника (предназначены строго по медицинским показаниям);
- Для взрослых — способствуют уменьшению напряжения в мышцах шеи или полному её расслаблению;
- Для беременных — поддерживают спину и поясницу во время отдыха. Форма может быть различной, некоторые модели помогают не только снять напряжение со спины, но также поддерживают живот.
Следует отметить, что если человек продолжительное время использует обычную подушку, а затем решит заменить её на анатомическую, разница будет моментально заметна. Поначалу новое изделие может показаться неудобным, однако такое явление является временным. Учитывая положительное воздействие на здоровье в виде отсутствия болей и онемений, процесс привыкания обычно проходит достаточно быстро.
Изделия с анатомическим эффектом: как правильно подобрать?
Прежде всего, вам нужно определить, с какой целью вы покупаете подушку. Если во время сна вы не испытываете дискомфорта, а шея не затекает, и замена изношенному изделию является единственной целью, тогда лучше выбрать анатомическую подушку. Она может иметь традиционную форму или специальные выпуклые участки.
Как правило, они изготавливаются из материалов, которые быстро принимают форму тела и восстанавливаются после использования. Специалисты рекомендуют выбирать изделия с эффектом памяти, чтобы ощутить максимальный комфорт.
К выбору анатомической или ортопедической подушки нужно подойти индивидуально, принимая во внимание несколько факторов:
- Параметры (высота и ширина);
- Состав материала;
- Степень жесткости;
- Форма изделия.
Высота подушки должна определяться как физиологическими особенностями человека, так и позой, в которой он предпочитает спать. Например, людям, которые спят на боку, рекомендуется выбирать подушку толщиной около 14 см — это примерно соответствует длине их плеча. Тем, кто спит на спине, подойдет модель высотой не более 14 см. Также обязательно учитывайте жесткость матраса: чем он мягче, тем ниже должна быть подушка. Ширина подушки следует подбирать исходя из удобства, важно, чтобы она не превышала ширину матраса.
Чтобы выбрать правильную подушку, также необходимо учитывать состав наполнителей. Наполнителями могут быть как синтетические, так и натуральные материалы. Синтетические обладают гипоаллергенными качествами и легкостью в уходе, тогда как натуральные — это эластичные и упругие варианты с хорошим теплообменом.
Степень жесткости подушки должна соответствовать её назначению. Больше всего жесткие модели рекомендуются при наличии определённых заболеваний, однако для большинства пользователей оптимальны подушки со средней жесткостью.
С формой подушки также необходимо разобраться. Если вы предпочитаете спать на животе, вы сразу заметите разницу. Использование модели с валиками может быть неудобно, поэтому лучше остановить выбор на традиционной форме. В остальных вариантах модель с возвышениями часто становится оптимальным решением, обеспечивая крепкий и здоровый сон.
Основные виды
На сегодняшний день можно встретить следующие типы подушек:
- С эффектом памяти. Основным наполнителем выступает полиуретан, обеспечивающий молекулярную адаптацию к форме головы.
- С микросферами. Внутри таких подушек находятся сыпучие частицы, обеспечивающие поддерживающий эффект и комфорт.
- Из латекса. Эти подушки могут служить более 10 лет, сохраняя свои первоначальные характеристики.
- С экогелем. Подходят для жаркого климата, поскольку обеспечивают терморегуляцию и предотвращают потоотделение.
На данный момент в продаже имеется множество моделей различных видов, каждая из которых предназначена для поддержки шеи и спины, а также снятия напряжения с мышц.
Правила выбора: советы и рекомендации
При выборе товара для сна важно учитывать следующие параметры:
- Размеры;
- Степень жесткости;
- Вид наполнителя;
- Репутацию производителя, так как от этого может зависеть срок службы подушки.
Также имеет значение поза, в которой спит человек. На высокой подушке комфортно спать на боку и спине, в то время как на низкой — на животе.
Дополнительные свойства
Приобретение анатомической подушки — это выбор не только ради крепкого и спокойного сна, но и для достижения лечебно-профилактического эффекта. Качественная подушка, подобранная с учётом особенностей анатомии владельца, может помочь избавиться от болей при остеохондрозе, артрозе или артрите и способствовать более быстрой реабилитации после травм.
Некоторые модели обеспечивают комфорт не только во время сна, но и во время длительных поездок или работы, так как сохраняют физиологически правильное положение поясницы в сидячем положении.
И хотя цена анатомических подушек зачастую выше, чем у традиционных аналогов, такой аксессуар способен принести настоящий отдых и восстановление, а также предупредить возможные проблемы с позвоночником в будущем.
16 октября 2024 889 Обзор популярных наполнителей в одеялах Читать статью 
16 октября 2024 13847 Как выбрать подушку Читать статью 
16 октября 2024 3759 Как выбрать ортопедический матрас для ребенка Читать статью 
16 октября 2024 403 Как выбрать пружинный матрас Читать статью
Наполнители
Наполнителем анатомических подушек могут выступать как натуральные, так и искусственные материалы. Наиболее распространенными являются:
- Натуральный латекс. Это упругий и мягкий материал, который поддерживает голову и обладает приятным пружинищим эффектом. Обычно его используют для производства высоких подушек, предназначенных для сна на спине.
- Ортопедическая пена. Данный материал имеет эффект памяти, то есть он полностью адаптируется под форму тела спящего и запоминает её. Пена доступна в различных степенях жесткости.
- Латексные мини-пружинки. Пружинки делают подушки особенно упругими и обеспечивают естественную циркуляцию воздуха внутри изделия, что делает их подходящими для сна на животе.
- Независимые пружины. Обеспечивают отличную адаптацию под положение тела во время сна, поддерживая нужные участки.
- Гель. Это новейший материал с охлаждающим эффектом, который идеально подстраивается под положение тела, помогает расслабиться и обладает массажным эффектом.
Правила выбора анатомической подушки
Выбор анатомической подушки требует внимательности и серьезного подхода. Важно опираться не только на цену, но и на индивидуальные потребности человека, который будет использовать подушку. Рассмотрим несколько основных правил выбора:
- Учитывать размер. Слишком маленькая подушка не сможет расслабить тело, а наоборот, создаст напряжение. В то время как слишком большая не окажет должного анатомического эффекта.
- Возраст и состояние здоровья спящего. Например, детям (особенно новорождённым) лучше подойдут подушки с вырезом для плеч. Беременным женщинам рекомендуются подушки в форме волны, тогда как пожилым людям предпочтительнее классические модели.
- Ориентироваться на свои ощущения. Главный критерий выбора подушки — это правильное расположение плеч, которое должно находиться прямо под подушкой. Перед покупкой стоит полежать на изделии хотя бы несколько минут, чтобы понять, подходит ли она вам.
Правильно подобранная анатомическая подушка — это залог успешного лечения заболеваний позвоночника и сосудов. В нашем салоне Медтехника 5+ опытные консультанты помогут вам подобрать анатомическую подушку для комфортного сна, учитывая все ваши пожелания и индивидуальные особенности.
